こんにちは
まかせて甲府です(^^♪
甲府は桜、桃、梅、菜の花、ハナミズキが一斉に咲いています。
チラホラ葉桜になり始めました。
さて３月２９日（日）甲斐市にあるオレンジフィットネスの北村徹様を講師に招いて
”自分で歩くための筋力UP教室”を開催しました。
幅広い年齢層の方々が参加してくださり筋肉を鍛えていました！
私も一緒に体を動かし翌日は筋肉痛と戦っておりました（笑）
毎日コツコツ継続することで何歳からでも筋肉は鍛えられます。
これからの健康のために”歩く”を習慣化にしましょう♪
まかせて甲府では配布パートナーさんを募集しております。
健康的に歩いてお小遣い稼ぎ始めませんか？
