―――ポスティングは外で行う仕事ですので、充分な熱中症対策をして作業に当たるよう心がけましょう。
■ 可能であれば、早朝または夕方の比較的 涼しい時間帯に作業を行いましょう。
■ 頭部だけでなく、首や腕も直射日光が当たらないような服装で。タオルも携帯して、場合によっては水でぬらして首に巻いたりしましょう。
■ 水分補給は 15～20 分おきに、のどが渇いたなと感じる前に、喉や口の中を潤しましょう。もちろん、ガブ飲みや飲みすぎは不健全で、不調の要因となる恐れがあります。
■ スポーツドリンクや経口補水液をおすすめします。水やお茶、コーヒーは利尿作用が強く、体外へ水分を輩出してしまうため、あまり意味がありません。せめて一緒に梅干や塩飴を口に入れましょう。
■ 目がチカチカする、頭痛がする、吐きっぽい、などは熱中症の初期症状です。すぐに風通しのよい日陰へ移動して、できれば仰向けになり、足を心臓より10cm ほど高くして休んでください。その際、額・首の後ろ・脇の下・内腿など、太い血管の通っているところを冷やせば、より効果的。
■ 熱中症の症状が出てから、スポーツドリンクなど甘味料のたくさん入ったものを飲むのは血流に悪影響との見解もあります。スポーツドリンクを水で薄めて塩をひとつまみ入れるか梅干などを口に含んで、上記の処置を施すようにしましょう。
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■ ■ ■ 募 集 要 項 ■ ■ ■
【業務内容】ポスティング
（チラシなど配布物の各戸配布。専用の地図を持って投函状況を書き込みながら配布します）
【就労日時】ほぼ毎週火～金曜（日中の明るい時間帯、空いている時間を活用できます）
【報酬】出来高制 単価×配布件数（月あたり数千～数万円：作業量次第）
【応募資格】18歳以上（高校生不可）、業務委託登録の手続きをします
【募集地域】伊那市・南箕輪村・駒ケ根市（ご相談の上、担当エリアを決めます）
#目指せ１日10,000歩!!
#免疫力アップ×生活習慣病抑制
#心身のリフレッシュ
#季節ごとの景色を、薫りを、音を空気を感じることができる
#スキマ時間を有効活用
ポスティングで、健康とおこづかいを手に入れましょう♪
■ ■ ■ 委託登録の手順 ■ ■ ■
【1】電話します（0120-881-986 ＞選択番号［2］）
【2】説明会に応募します
★会場・日程についてはご相談させていただきます。ご自宅へ伺うこともできます
★いずれも面談を含め1.0～1.5時間程度
★お子様連れ、ご家族・ご友人との参加歓迎
★説明会を聞いてから登録｛する//しない｝をご判断いただいて大丈夫です
【3】（ご本人の意向＋ご家族のご理解）×面談の結果＝ご登録“可”であれば、業務委託登録の手続きに、ご自宅の玄関先まで伺います。
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