お盆が明けて少しは暑さも落ち着くかと思いきや・・・
絶賛延長中の炎上中であります。
お盆休み中の食生活やリズムの乱れもあってか、ここにきて体調を崩す配布員さんも出てきております。かく言う私も・・・
疲労回復ができて、お腹に優しくて、かつボリュームもあって、なによりズボラな私でも簡単にできるメニューはないかしら？
奥さん、あります。
唐突に、夏バテを吹っ飛ばすお手軽メニューをご紹介！男子ごはんより漢飯！まかせて3分クッキングのお時間です。
１、「納豆」（1パック）を混ぜる。
２、「オクラ・アボカド」（適量）を大体の大きさに切る。
３、「いいお豆腐」（好きなだけ）
4、頂き物の「みょうが」を刻む（Ｋさんいつもごちそう様です）
5、温泉卵（1個）
６、１～５をどんぶりご飯の上に並べる。なんかこう・・・いい感じに。
７、きれいに盛り付けたら撮影。インスタに上げる。
８、グッチャ☆グッチャに混ぜる。躊躇せずに。（画像は自主規制）
９、最後にめんつゆを一回しかければ完成。
題して「おつとめ丼」です。材料は帰りがけのスーパーの値引きコーナーでほぼ揃いました。手順の雑さとは裏腹に繊細なお味がします。美味です。
残暑はまだ続きます。健康のためのポスティングで体を壊さぬよう、気を付けたいですね。
猿久保地区のポスティングでは、駒場公園でポスターを見つけました。 9月からまた漫画塾を行うということでした。
